脖子前傾枕頭、脖子前傾痛、脖子矯正器在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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枕頭會抬高頭部，使脖子前傾，這個姿勢會造成脖子的負擔。尤其是高度較高、硬度較硬的枕頭，對脖子壓力更大，導致肩膀痠痛的症狀惡化，早上起床時甚至會 ...

睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎不前傾、不側彎，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。特別提醒，讓脖子懸空的枕頭，都不是好枕頭！

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讓頭不會過度前傾和後仰，意思是說我們的枕頭，是保持頸椎角度在最自然的角度，那也是最舒服的角度，這個時候身體才可以輕鬆輕鬆的入眠。

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然而除了白天要記得保持姿勢端正、適時伸展外，許多人都忽略了睡眠的時間，晚上睡覺時使用不適合的枕頭，讓脖頸一整晚都往前傾！透過自製的毛巾枕，即可輕鬆改善這些 ...

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大佬们好，我想问一下，都说正确的体态是头，后背，屁股脚成一条直线，我想问一下，睡觉枕头是不是让人处于一个脖子前倾的状态？是不是只用圆形枕枕颈椎比较合理？

脖子痛，其實跟你的枕頭大有相關！所謂低頭族、肩頸症候群的產生是因上班族、低頭族、電腦族因為長期姿勢不良造成肌肉不平衡，導致頸部前傾、圓肩駝背，如同猿人的駝背 ...

頸椎最自然的角度，應該是在仰睡正躺枕頭後，頭部自然上抬15度，同時臉部維持前傾5度。而在身體側躺時，讓頭、頸、脊椎，維持一條水平的直線。