圓肩物理治療dcard、圓肩整骨、圓肩矯正在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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各位健人前輩大家好，小妹最近發現本人的肩膀好像有肩膀前頃還是圓肩的 ... 控制訓練如果不痛的話是還好真的想改善體態建議找物理治療師和教練解決.

我絕對肯定必須要妳先找物理治療師平常人都有圓肩跟骨盆前後頃和挺胸過度挺腰肩膀平常沒有擺放到正確位置軌道長久生活下來就是一個壞的姿勢如果再做重 ...

此篇內容針對日常姿態導致的問題做簡易的訓練，並不代表全部的症狀都適用若有出現壓迫或者麻木的問題，還是要尋找醫生或者物理治療師處理！

要先找到圓肩的問題點沒有找到就瘋狂練背只會讓問題更多 ... 你的胸小肌實在是太緊了這樣也會造成圓肩所以你還是找醫師或物理治療師幫你評估一下吧.

B8 菸酒生路過沒有說他全部都是錯的，我就舉幾個地方給你參考第一、圓肩不是只有一種原因，連物理治療師都要測試才了解可能原因的東西，為什麼就一句 ...

所以圓肩的主要原- 健身. ... 所以圓肩的主要原因是背練太少嗎？ ... 改善或有症狀產生，則可嘗試去找找信任的醫師、物理治療師或教練釐清真正原因 .

現代人10個有9個都駝背圓肩啦訓練是有效的物理治療也是有效的但是最重要的還是日常的生活姿勢啦幾乎一半以上日常生活姿勢有注意自己的姿態就可以改善 ...

這個圓肩啊，先去看醫生然後有診斷或處方再找物理治療師吧～至於練胸放鬆以外，記得背也要練和放鬆，兩邊張力差不多狀況會改善不少，至於要怎麼做， ...

最近從照片裡面發現圓肩真的太醜了！，知道自己平常站得不夠挺，之前整體姿態還可以，但好像自從打工餐飲業不良姿勢加用力，還是滑手機什麼的， ...

與圓肩有關的話題. ... 請問這樣的體態算是駝背、圓肩（肩膀內旋）、斜方肌腫大或是之類的嗎？ ... 問一下新營以北到嘉義地區有比較好推薦的物理治療師！