骨盆縮小術、骨盆操、縮骨盆坐姿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2019年12月1日 — ... 寬距深蹲+側踢腿、分段深蹲、側邊棒式支撐+踢腿、蛙式橋式，簡單就可以矯正骨盆，讓胯寬、骨盆都縮小，屁股在視覺上看起來更小、腿看起來更長。

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