縮骨盆dcard、天生骨盆大、縮骨盆坐姿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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縮小骨盆，股關節、大腿骨便會向內側靠攏，臀部就會變小。 ➡️縮骨盆的好處： 1️⃣曲線優美2️⃣食慾降低3️⃣代謝增加4️⃣變成易瘦體質再來就是 ...

... 瘦腿手臂體態部分比較感興趣（///▽///），更———————————————————，大家不好意思我決定刪除爭議較多的part～～～90°角縮骨盆真- 骨盆,馬鞍,體質, ...

褲子拉到大腿就卡住拉，什麼運動可以讓屁股與骨盆變小？我只想把褲子穿好～ - 減肥,減重,女孩,運動,飲食.

首先所謂『骨盆緊縮術』，顧名思意是緊縮骨盆但實際上矯正的是『外凸的大腿骨』我們重新觀察這張圖http://imgur.com/OJNLO5g 它實際上矯正的是因為 ...

其實本人並不是個肉感的女生，上半身看起來一整個很乾很骨感，可是下半身跟下半身看起來真的不成比例啊啊啊啊啊，原因就出在我有骨盆前傾，其實也已經 ...

我自己也一直覺得左右不平均左邊明顯比右邊突出（照片是自拍），看Before那張照片就超明顯左邊超凸- 喬骨盆,推拿,大屁股.

差不多就是左邊那樣甚至更凸不只肉多骨盆還給我超凸^_^ 所以褲子永遠卡 ... 開始用骨盆我想不出動詞敲也不是打也不是反正就是咚咚咚咚把我的骨盆縮 ...

我從小就是骨盆偏寬的體型，買褲子什麼的都超麻煩，褲子很常卡到屁股就上不去了，買大一號的褲子屁股卡上去了，腰的褲頭又鬆到爆！，而且骨盆寬寬的， ...

最近在家想說要拍個對比照，結果一拍才發現自己站不正，背面拍屁股一高一低也很明顯，這種情況要去看物理治療師嗎，不知道是骨盆歪斜還是肌力不平衡，如果自己繼續重訓會越 ...

以上4點都是骨盆外擴，造成股關節、大腿骨向外歪斜的情形。造成以上的原因，大多不是因為「天生骨盆大」，而是因為大腿骨向外歪斜，導致大腿向外擴展所致。縮小骨盆，股 ...