肩膀 前 傾 Dcard、圓肩ptt、圓肩改善要多久在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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如標題真的困擾我很久了，不知道該如何改善或者看哪種科別的診所- 閒聊,女生,請益.
肩膀 前 傾 Dcard在肩膀前頃、圓肩？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
各位健人前輩大家好，小妹最近發現本人的肩膀好像有肩膀前頃還是圓肩的問題，想請各位幫忙確認，如果真的是的話請問各位有建議的運動或是方法來改善嗎 ...
肩膀 前 傾 Dcard在肩膀前傾、後背代償- 健身板 - Dcard的討論與評價
小弟踏入健身界一年多，發現我因為右手為慣用手，導致右肩前傾，對於肩推胸推都有影響，想請問怎麼改善或有沒有推薦處理前頃的專家，目前有使用拉力帶 ...
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肩膀 前 傾 Dcard在圓肩駝背脖子前傾- 女孩板 - Dcard的討論與評價
一直以來都有駝背圓肩頭前傾的問題，加上本身又很瘦，BMI只有16，疫情前一個禮拜做一次TRX和拳擊有氧，疫情後就沒再上課，只有快走和偶爾自己拉筋， ...
肩膀 前 傾 Dcard在烏龜脖-調整及改善- 健身板 - Dcard的討論與評價
「烏龜脖」顧名思義就是耳朵沒有在肩膀的正上方，而是像烏龜一樣整個頭向前伸，這狀況有可能會伴隨著駝背（胸椎活動度受限）、圓肩（肩關節內旋），肩 ...
肩膀 前 傾 Dcard在圓肩的討論與評價
希望健身版的大家能幫我判斷一下~，我的bmi不高看起來算瘦，但肩頸處卻特別的圓厚腫，也長期有肩頸痠痛的問題。請問這樣的體態算是駝背、圓肩（肩膀內旋）、斜方肌腫大 ...
肩膀 前 傾 Dcard在頸椎過直+烏龜頸(頸椎前傾),求推薦北部物理治療師- 健身 - Dcard的討論與評價
頸椎過直+烏龜頸(頸椎前傾),求推薦北部物理治療師 ... 有不妥還請告知，會盡速刪文今年25歲，我本身有駝背+頸椎過直+烏龜頸， 然後也有肩頸痠痛的問題 ...
肩膀 前 傾 Dcard在#心得不專業的骨盆前傾改善心得 - 健身板 | Dcard的討論與評價
我的骨盆前傾不是像脊椎側彎會固定在那裡很嚴重的那種，只是在生活中走路 ... 會有空隙不過上背部是整個貼牆的，骨盆前傾的時候就會只有兩個肩膀的連 ...
肩膀 前 傾 Dcard在嚴重的頭肩頸肌筋膜疼痛症候群痊癒之路- 心情板 - Dcard的討論與評價
走過路過如果有肩膀或背長期痠痛的人可以點進來參考一下……！，現代人久坐不動腰酸 ... 維持正確站姿很多女生都骨盆前傾，核心無力，容易也含胸圓肩。
肩膀 前 傾 Dcard在#問題圓肩能整骨嗎？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
不確定發這個版會不會太偏題，如果不適合我再刪除，如題想請問有圓肩去整骨調過的人嗎～或是聽過此資訊的，近期因從小會駝背姿勢不良已久，肩頸緊繃 ...