駝背的人、駝背症狀、駝背門診在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然有些駝背只會影響外觀、而不會影響健康，但有些駝背的人則可能出現背痛、背部僵硬、脊椎壓痛、容易等問題；同時，脊椎異常使得身體必須進行補償作用， ...

首先是造成駝背的兩種常見姿勢，一是手肘撐桌，一是半後躺，前者肩胛骨外翻容易形成圓肩駝背，後者長時間背部彎曲使肌肉受傷沾黏。輕症者改善之法可使用 ...

年輕人或健康的人也絕非完全沒有問題。只要是不習慣趴姿的人或是高齡者都應該多加小心，不要太勉強自己。幫助改善腰痛、駝背的「趴著運動」，下一頁看看更多作法介紹吧.

雖然駝背主要發生在胸椎，但人體為了維持姿勢的平衡，會連帶影響頭頸部、肩膀、腰椎及骨盆的相對位置，進而增加椎間盤的壓力及脊椎周圍肌肉及韌帶的受力，所以駝背不但會 ...

人體的主樑就是脊椎骨，而很多人會認為駝背都是姿勢不良造成。其實，另一個原因是背部肌肉不足，變得鬆弛、無力，脊椎向後拱起，而有了駝背的問題。

駝背原因找到了！原來「這種人」容易駝背？在家做伸展動作改善駝背、矯正烏龜頸和圓肩！情人節ME粉們想好怎麼過了嗎？現代人因為長期使用手機、電腦 ...

就是超簡單，躺著就可以矯正駝背！而駝背常有哪些症狀跟成因呢？除了肩頸僵硬、頭頸前傾、肩膀內縮，長期下來會影響腰部造成酸痛，還會壓迫胸腔及內臟 ...

駝背的人、塌腰的人、內衣周邊溢出顯眼贅肉的人這些「很抱歉」的狀態，其實全部都是由於背部缺乏使用所造成的結果。在我們的後背，存在著支撐身體的 ...

整個人趴在瑜珈墊上，手臂放在身體兩側，吸氣，頭、胸、雙手和雙腿同時離地，肩胛骨向內向下延伸。多多練習，可以強化背部、核心力量，也能打開胸口。