大人內八矯正、內八原因、內八整骨在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一旦出現內八，光靠注意是難以改善的，此時建議使用O型腿或X型腿專用鞋墊。只要把鞋墊放入鞋子，在日常生活中就能調整走路方式，不需特別注意便能調整成 ...

內八腳可以矯正﹖改善膝蓋變形疼痛的8種方法 · 屈膝的反向運動（礒谷療法） · 靜態拉筋活動 ...

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一般人穿鞋墊可能是一個矯正方式，但愛跑步的朋友若能尋求跑步教練、肌力教練、物理治療師，給予適當的肌力訓練、伸展運動，會是更扎實的解決之道。誤會 ...

當成人雙腳走路呈現「內八」時，通常是為了補償腿或腳連接組織的問題。也就是說，有別的部位在隱隱作痛，雙腳就會屈就而改變站立走路角度。根據LiveStr.

內八的原因有很多，是否須矯正需看程度而定，如是男生內八明顯的話可能被同儕取笑，一般而言對生活並無太大影響，可先讓孩子多盤腿坐，若是扁平足引起者可買足弓墊高的鞋子 ...

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走路時腳尖朝外，稱為外八字足（Outtoeing）或走路外八；走路時腳尖朝內，稱為內八字足（intoeing）或走路內八。成人走路大多呈外八字，男性又比女性明顯，有生理發育 ...

甲、臨床表現：內八或外八字步態. 乙、臨床檢查：需查明內外八字是起源於大腿、小腿或者是腳板。除了身體檢查和步態分析有助於釐清異常旋轉的來源，電腦斷層測量股骨前 ...

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