降血壓茶、降血壓水果、降血壓喝什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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綜合以上茶類，儘管紅茶、綠茶、烏龍茶有改善血壓、控制血脂效果，但這茶類只是輔助，絕對不能取代藥物的降血壓功能。想降低血壓，應從飲食上避免攝取高 ...

降血壓、降血脂的飲品推薦 · 牛奶：每天喝200毫升牛奶，最好是無脂或低脂牛奶。 · 玉米鬚茶：玉米鬚具有很好的降血壓功效，每天泡茶飲用數次，每次25~30克。 · 山楂茶：

以下推薦洛神花杭菊花決明子茶，此茶飲具有明目效果，可增強降血壓效果，因富含花青素、葉黃素，所以常用電腦、手機等3C的民眾非常適合。但是如果有氣力 ...

這6種飲品降血壓效果奇佳 · 1. 茶 · 2. 番茄汁 · 3. 莓果汁 · 4. 石榴汁 · 5. 脫脂牛奶 · 6. 甜菜汁.

近年來許多疾病都有年輕化的趨勢，高血壓亦然。對此，營養師莊昕悅分享一項日本研究指出，原則上患有嚴重高血壓者宜避免喝咖啡，會建議改喝綠茶， ...

山楂茶可擴張外周血管，具有持久的降壓作用，並助降膽固醇、降低血脂。如搭配決明子、何首烏等藥材，更可加強降低血壓的效果。 ▽ 山楂可配搭不同食材飲用 ...

1、傳統豆腐(用鹵水點豆腐)：鹵水含有鈣、鎂，這兩種金屬微量元素有降低血壓、鎮靜的作用。 · 2、芹菜：芹菜素就可以調整血壓，且富含纖維素，高纖維膳食 ...

研究：紅茶、綠茶都能降血壓！營養師3大原則喝茶，還能改善癲癇症狀 · 紅茶、綠茶都能透過放鬆血管降低高血壓 · 除了降低血壓，對於癲癇症狀也有改善效果.

中醫師吳明珠強調，喝茶可以輔助調降血壓，明代李時珍在《本草綱目》中就記載，「茶苦而寒，陰之陽，沉也降也，最能降火，火為百病，火降則上清。」而中醫最常用的4種養生 ...

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